segunda-feira, 14 de maio de 2012

Boas, então como estou à tanto tempo para colocar fotos hoje é dia disso. 
O folar que fiz na Páscoa, ficou muito esquisito mas estava bom.
Uma foto do bolo de aniversário de um dos meus sobrinhos. Fiz o Faísca.
 Uma foto do bolo que fiz para o aniversário da minha sogrinha.
 A mousse de chocolate que o meu marido fez. Muito muito boa =P
 O mini pudim de ovos que o meu marido fez.
Ficaram todos com um sabor óptimo e a meu ver com um bom aspecto que é muito importante para mim =D

Falta a foto do bolo da minha cunhada mas ainda não tenho as fotos. Só posso dizer que com esta semana dos aniversários que o meu peso subiu e está só agora a descer.

Ontem o dia foi fantástico, tive uma experiência de Kitesurf, é tão bom! Ver se consigo as fotos que me tiraram e depois coloco aqui.

Vou ver se tenho mais fotos aqui pelo computador e se tiver venho cá postar.

quarta-feira, 9 de maio de 2012

Muitos Projectos Pouco Tempo

Pois é, como no ultimo post disse "muitos projectos pouco tempo". Tive de deixar alguma coisa para trás e foi o blog.
De momento tenho feito muito objectivos meus:
  • manter a casa sempre limpa e arrumada
  • fazer bolos de aniversário decorados
  • fazer porcelana fria
  • aprender a costurar na máquina
  • decorar a casa começando com têxteis
  • continuação de uso de cremes diários
O que me falhou foi a alimentação pois tive 3 aniversários no espaço de 5 dias e engordei uns quilos.
Ontem estava com 65,2Kg hoje já estou com 64,9kg.
Estou de dieta e exercício.

No fim do Dezembro passado casei-me por registo civil sem festa sem nada pois queria deixar a festa para Julho e é o que está a acontecer, tenho perdido muito tempo também a organizar a festa de casamento e ainda por cima tenho de perder uns 5 kg até meados de Junho por causa das medidas do vestido. É o pânico. Quando tiver tempo coloco fotos das coisas que tenho feito, sim não me esqueci do blog, fui tirando fotos ás coisas que fiz para poder postar cá.

Até à próxima.

sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Estou de volta

As ultimas semanas têm sido uma loucura mas já estou de volta.
Embora ande muito atarefada com todas as minhas coisas e do meu marido por fazer penso que consigo tirar todos os dias uns minutos para aqui vir.
O meu peso baixou estou com 62,5Kg e consigo tirar um ponto positivo de todo este problema que o meu marido teve que foi conseguir mudar a alimentação dele. Yupiiii!! (risos) Parece que estamos ambos de dieta mas assim os dois até parece fácil. Ele desde que saiu do hospital até hoje perdeu 6Kg.
Amanha falo um pouco mais, quero ver se começo a postar fotos da minha alimentação. Muitos projectos e pouco tempo...

Até amanhã.

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

momentos dificeis

Já nem sei a que dia da dieta ando. Ando a comer só sandes integrais, iogurtes e frutas.

Não tenho tido tempo para o blog nem para nada.

Há já uns dias que a minha vida é acordar e ir para o hospital. Chego à noitinha, janto, trato dos animais de casa e da loja e vou dormir já muito tarde. O meu marido foi internado com apendicite extensa e grave vamos ver quando é que ele sai. A falta que me faz ter a cara metade comigo é enorme.

Quando tudo acabar eu continuarei o blog.

quinta-feira, 26 de janeiro de 2012

Dia 2 - Exercicio

Não consegui ir para a passadeira hoje portanto fiz 10 minutos de rotina na wii fit plus (50calorias) e depois fiz 30 minutos de danças na wii michael jackson the experience. Posso considerar que a tarefa está completa por hoje.

Dia 2

Peq.Almoço
-1 copo de leite magro com café e xarope de agave
-1 fatia de pão escuro com manteiga de soja

Meia-Manhã
-  Iogurte magro e uma tosta integral

Almoço
- Frango assado
- 1 colher de servir de arroz
- Sopa

Lanche 1
-1 chá sem açúcar
-1 fatia de pão 

Lanche 2
- 1 iogurte magro e 1 tosta integral

Jantar
- 1 sopa de legumes
- 1 mimo de pescada cozido (70gr)

Dia 1 - Ontem

Respeitei o menu previsto e ainda fiz 30 minutos de passadeira entre 5,5 e 12 km de velocidade (caminhada e corrida), com e sem inclinação. Quando comecei a caminhar estava a dar na televisão o filme Hitch - a cura de amor para os homens, o filme é tão engraçado e foi tão facil de o tempo passar comigo a gastar calorias. Tenho de começar a ver uns filmes engraçados quando vou para a passadeira.

quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

Em companhia á vou começar a minha RA de novo...
 O dia de hoje será assim:


Peq.Almoço
-1 copo de leite magro com café e xarope de agave
-1 fatia de pão (só tinha branco em casa mas amanha irei ter pãozinho feito em casa do escuro) com 1 fatia de queijo light

MM
Acordei tarde e o pequeno almoço já foi á hora do MM portanto não o fiz.

Almoço
- Frango grelhado
- 1 colher de servir de arroz
- Sopa
- 1 laranja

Lanche 1
-1 chá sem açúcar
-1 fatia de pão  creme de queijo light para barrar (tipo Filadélfia mas de iogurte marca Lidl)

Lanche 2
- 1 iogurte magro e 1 bolacha maria

Jantar
- 1 sopa de legumes
- 1 fruta

EasyTone

Já noto diferença com os ténis! Dores musculares nos sítios exactos que eles dizem só de andar com eles no dia-a-dia. É como fazer exercício, tenho mesmo é de continuar com as minhas caminhadas que nos últimos dias têm ficado esquecidas.

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Muito sobre mim

Body Focus Stretch Mark Improver
Já recebi os meus cremes para estrias “Body Focus Stretch Mark Improver 150ml”, custou-me cada um 8,50€, comprei dois pois o seu preço normal é de 18,90€. Estive a informar-me sobre o creme na Internet e vejo realmente bom feedback. Esperemos que seja mesmo verdade e que resulte em mim, estou a colocar de manhã e à noite antes de dormir. O único sitio em que tenho de utilizar é no interior das coxas portanto ainda vão durar bastante.


Collistar Celulite
Estes foram caros, o de dia é 53,15€ (400ml) e o da noite é 47,36€ (200ml). Tenho muita pena do preço, é a única coisa que me faz ficar em dúvida de voltar a ter, visto que os que tenho foram presentes e os próximos seriam comprados.

[Manhã] Uso o da manhã "Collistar para Celulite com Retenção de Líquidos e Pernas Cansadas - Thermal Gel", é muito agradável, as pernas não ficam a "grudar" como já me aconteceu com alguns cremes. Vejo diferenças, em poucos dias começa-se a notar as bexigas da celulite a ficarem cada vez mais sumidas. A perna deixa de parecer tão inchada.
A publicidade diz o seguinte (e eu confirmo o que eles dizem):
"A sinergia única de água termal, cafeína e fito-extractos de arnica, castanheiro-da-índia, ruscus, groselha negra e ginkgo biloba, garante quatro acções sinérgicas e complementares: drenante, adelgaçante, anti-fadiga, revitalizante. Logo após as primeiras aplicações a pele surge lisa e macia. Depois, à medida que o tratamento progride, os tecidos cutâneos adquirem maior tónus e diminuem os efeitos da celulite."

[Noite] Uso o da noite "Collistar para Celulite Super Concentrado", é igualmente bom ao do dia, tem as mesmas caracteristicas. Vejo diferenças de uma noite para a outra manhã (inicialmente comecei a utilizar só este e vi o seu resultado sozinho). A minha pele fica mais macia que a de um bebé, mais lisa, adoro.


Cellulem Block
Pois bem, aqui vai o meu feedback.
Nããã, não acho que valha a pena gastarem o vosso dinheiro nesta empresa. Fiz 30 sessões para celulite (sendo o normal as pessoas fazerem 10 e verem grandes resultados) e isto quer dizer que são 3 meses de sessões (pois só fazem 2 por semana) e não vi resultado nenhum. Mantive a minha rotina de beber água, fazer exercício meter cremes e não me fez absolutamente diferença nenhuma. Depois em conversa com uma rapariga que lá trabalha, ela mesmo me confirmou que os tratamentos não são tão bons como dizem, é mais para "manutenção". Ora bolas, manutenção?, para isso as pessoas fazem exercício.

EasyTone Trend II
Comprei na terça-feira os conhecidos ténis da Reebok, EasyTone Trend II. Noto imensa diferença, não que esteja já mais "tonificada" mas que faço muito mais esforço a andar e que me corrige a postura. Penso que foi uma das minhas ultimas aquisições, acredito ainda sem resultados que foi uma boa compra.

Wii Fit Plus
Tinha em casa dos meus sogros a Fit, onde vivi algum tempo, mas depois mudei-me mais o meu marido para a nossa recente casa. Já lá vão 2 anos e finalmente comprámos uma para nós. Comprei a nova versão toda preta com o jogo Fit Plus. Não sei se emagrecem ou não por jogarem a Wii mas eu gosto dela pelos exercícios e pelo controlo que a mesma proporciona. Agora Plus ainda está melhor.

Intolerância Alimentar
Sou intolerante a leite, a frutos secos, a frutas secas (tipo passa, banana etc) e algumas sementes tipo a de girassol e todos os seus derivados o que dificulta um pouco a coisa. A questão do girassol faz com que tudo o que tenha  na sua confecção "óleo alimentar" eu não possa comer ou vai significar borbulhas, mau estar, inchaço intestina, blablabla. O leite deixa-me doente por completo, se eu beber dois copos de leite num dia fico como se tivesse uma intoxicação alimentar.

Comprimidos e Medicamentos para Emagrecer
Não pratico (risos).

Hábitos Diários
Durmo 8 horas por noite.
Tento beber a água toda que devia mas nunca consigo. No verão é-me mais fácil mas no inverno fico-me pelos 600ml, compenso um pouco na sopa, gosto dela mais caldo, mas não é suficiente.

O meu grande Problema
Tenho um problema, realizar os menus com coisas saudáveis, apetitosas, que não demorem muito a fazer e que o meu marido coma também. Grande problema este. O meu marido praticamente só gosta de carne (frango em especial, as outras é raro comer), e o peixe a unica forma que come é aqueles mimos de pescada com batata cozida "mergulhados" em 1/3 do pacote de manteiga com limão derretida.  Não gosta de natas, não gosta de legumes sem ser alface, cogumelos e pimentos, felizmente não é muito de batata frita, só come arroz com molho ou então massas daquelas tipo noodles como acompanhamento.
Não se importa de comer bife de frango grelhado com salada de alface mas come umas 300 a 400gr de carne. Ele acorda tarde portanto nunca almoça só janta mas são 400gr de carne ali de uma vez.
Não me importo de fazer comida diferente para mim e para ele, mas acaba por ser mais difícil de resistir ás más comidas pois estou a comer algo tipo sem sabor (como peixe cozido com brócolos) enquanto ele come os meus gostosos bifes de frango com massa de pimentão grelhados com batatas fritas e pão com manteiga aos pedacinhos. Nestes dias o que acontecia era eu comia o peixe e ainda comia um bife de frango... Mais valia ter comido só o bife em vez de comer o peixe. Preciso pelo menos de arranjar menus apetecíveis para mim. Não tenho quaisquer problemas com o que comer pois até estou bem em situações financeiras e trabalho mesmo por baixo de casa (tenho a minha própria loja). Preciso de ideias.

Exercicio
Este por vezes é um problema para mim, não que eu não goste de fazer exercício mas eu ter mais frio do que força de vontade, tenho sempre imenso frio quer seja para ir para a rua fazer exercício ou ir para a sala (gelada) para a Wii. No entanto tento pelo menos 2 vezes por semana.

Pessoal
Não tenho filhos mas tenho muitos animais. Tenho uma wishlist em que vou alcançando os meus objectivos a pouco e pouco, sinto-me feliz com ela pois já tenho muitas coisas marcadas como alcançadas mas os 60kg que pretendo ainda estão difíceis, o mais próximo que consegui foi os 61 em inicios de Dezembro de 2011. As minhas alterações de peso foram estas:
Até 2006/Jan - 50kg
2006-2007 - média 60kg
2008-2009/Jun - média 72kg, máximo 75kg
2009Jun-2012 - média 63kg

Na próxima vez continuo a falar de mim...

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Primeira vez por cá

Olá,
Tenho 21 anos, sou morena, 1,65m de altura, de momento peso 64,5kg mas já estive com 75kg.
Foi muito difícil para mim ver-me com aquele peso e tornei-me controladora do meu peso para que não volte a acontecer. Passado este natal estava bem com os meus 61kg no entanto com a passagem do ano até agora já vi diferença de 3,5kg e vou mudar isso.